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要注销用手机号注册的抖音号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音APP，在“我”页面点击右上角的“三条横线”进入账号管理页面。
2、在账号管理页面选择“设置”，进入设置页面。
3、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”。
4、在账号与安全页面，点击“注销账号”。
5、阅读并确认注销须知，确认无误后点击下一步。
6、选择注销原因并提交反馈。
7、确认注销申请并提交后，等待官方审核通过即可成功注销抖音账号，注销后，手机号会从原账号解绑并释放，在注销过程中可能需要验证你的手机号或其他身份验证方式。
在注销账号之前要确保已经处理了所有重要信息，例如解绑绑定的第三方支付账户等，一旦账号被注销，所有与该账号相关的数据都将被永久删除，无法恢复，请确保这是你想要的操作。